JAKARTA, KOMPAS.com – Banyak wanita mengalami keterlambatan menstruasi akibat stres, dan kurangnya pemahaman tentang hal ini sering kali menimbulkan kekhawatiran yang tidak perlu.
Keterlambatan siklus menstruasi tidak selalu berarti kehamilan; ini bisa menjadi sinyal penting dari tubuh kita. Salah satu faktor penyebabnya adalah pola hidup yang kurang sehat. Mari kita eksplorasi lebih dalam mengenai hal ini.
Baca juga:
Penyebab Keterlambatan Menstruasi Karena Stres
Menurut dr. Indriani, SPOG, seorang dokter spesialis kandungan di RS Columbia Asia, stres dapat memiliki dampak besar pada siklus menstruasi wanita.
“Ini adalah fakta yang tidak bisa diabaikan, karena stres berlebihan jelas akan mempengaruhi siklus menstruasi,” ujar Indriani saat berbicara dalam talkshow ‘Katanya Tabu: Ngobrolin Telat Menstruasi’ yang diadakan di Jakarta X Beauty, Jakarta Convention Center (JCC) pada Jumat (7/12/2024).
Ia menjelaskan bahwa hipotalamus, yang terletak di otak manusia, berfungsi sebagai pusat pengaturan hormon.
Hipotalamus juga memiliki peran penting dalam mengontrol fungsi organ tubuh lainnya.
“Oleh karena itu, tidak mengherankan jika gangguan pada bagian kepala dapat memengaruhi bagian tubuh lainnya,” jelasnya.
Ketika stres meningkat, hal ini dapat berpengaruh langsung pada hormon yang ada di otak, terutama hormon-hormon yang berhubungan dengan reproduksi.
Dengan kata lain, semakin tinggi tingkat stres yang dialami seseorang, semakin besar kemungkinan dia akan mengalami keterlambatan menstruasi.
“Jadi, segala sesuatu yang berkaitan dengan tingkat stres tinggi pasti akan memengaruhi keseimbangan hormon di otak kita, khususnya hormon reproduksi,” tambah Indri.
Baca juga:
Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental kita, tidak hanya kesehatan fisik. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengelola stres dengan baik.
Ikuti berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Bergabunglah dengan saluran andalan kami untuk mengakses berita dari Kompas.com melalui WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu telah menginstal aplikasi WhatsApp ya.